Wellness Group for Spanish Speaking People

Únete a nuestras sesiones presenciales de manejo del estrés. Durante la primera sesión hablaremos sobre qué es el estrés, cómo identificarlo y su relación con haber migrado a otro país. En la segunda sesión, hablaremos sobre cómo vivir en un pais extranjero afecta nuestras relaciones sociales y aumenta la soleda para muchos. Nuestras sesiones ofrecen a los participantes la oportunidad de hablar sobre el estrés en un espacio seguro, compartir experiencias propias con otros y aprendar técnicas de manejo del estrés, incluyendo la meditacion guiada.